Behandlung, die zu Ihnen passt
Wir unterstützen Sie bei einem breiten Spektrum psychischer Beschwerden – mit einem Therapiesetting, das sich flexibel an Ihren Bedarf anpasst.
Ein breites Spektrum psychischer Beschwerden
Dazu gehören unter anderem:
- Depressionen
- Burnout
- Postpartale Depressionen
- Traumafolgestörungen
- Zwangserkrankungen
- Trauer
- Chronische Schmerzen
- Psychosomatische Erkrankungen
- Angst- und Panikstörungen
Die psychotherapeutische Sprechstunde
Bevor eine gemeinsame Behandlung beginnt, steht ein strukturierter und unverbindlicher Kennenlernprozess im Vordergrund: die psychotherapeutische Sprechstunde. Dies ist Ihr erster Termin. Sie dient dazu, Ihr Anliegen zu schildern, erste Fragen zu klären und festzustellen, ob eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll ist. Nach Abschluss einer eingehenden Diagnostik besprechen wir gemeinsam das weitere Vorgehen.
Je nach Bedarf und Schweregrad gibt es verschiedene Wege:
- Ambulante Verhaltenstherapie (Gruppen-/Einzeltherapie)
- Empfehlung für eine Klinik
- Empfehlung für eine medikamentöse Therapie
- Keine Behandlung erforderlich / andere Hilfsangebote
Das passende Setting für Sie
Jeder Mensch ist individuell – deshalb passen wir unser Setting an Ihren Bedarf an.
Sprechstunde
Sprechstunde
Der erste Termin dient dem gegenseitigen Kennenlernen und einer ersten Orientierung. Gemeinsam besprechen wir Ihr Anliegen, klären offene Fragen und schauen, ob eine psychotherapeutische Behandlung für Sie sinnvoll und passend sein kann.
Einzeltherapie
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie stehen Ihre persönlichen Anliegen und individuellen Ziele im Mittelpunkt. In einem geschützten Rahmen entwickeln wir gemeinsam neue Perspektiven und Möglichkeiten, mit belastenden Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen umzugehen.
Gruppentherapie
Gruppentherapie
Die Gruppentherapie bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen an persönlichen Themen zu arbeiten und von unterschiedlichen Erfahrungen und Perspektiven zu profitieren. Der Austausch in der Gruppe kann dabei helfen, neue Sichtweisen zu entwickeln und Veränderungen im Alltag zu erproben.
Kombinationsbehandlung
Kombinationsbehandlung
Einzel- und Gruppentherapie können sinnvoll miteinander kombiniert werden. Persönliche Themen lassen sich im Einzelgespräch vertiefen und gleichzeitig durch den Austausch, die Erfahrungen und die Dynamik der Gruppe ergänzen.
Videosprechstunde
Videosprechstunde
Einzeltherapie bieten wir auf Wunsch auch ortsunabhängig online an.
Coaching
Ein eigenständiges Angebot außerhalb der Heilkunde – für Menschen ohne psychische Erkrankung, die an ihrer persönlichen oder beruflichen Entwicklung arbeiten möchten.
Coaching Selbstzahlerangebot
Coaching Selbstzahlerangebot
Manchmal braucht es den Blick von außen, um den nächsten Schritt klar zu sehen. Ob beruflicher Wendepunkt, neue Führungsrolle oder der Wunsch nach mehr Balance: Als approbierte Psychotherapeutin begleite ich Sie mit fundiertem Fachwissen und empathischem Blick auf Augenhöhe.
Wir lösen gemeinsam innere Blockaden und richten den Fokus auf das, was wirklich zählt – für spürbare Entwicklung und nachhaltige Stärke.
Ihr Gewinn: Neue Perspektiven, gestärkte Resilienz und klare Entscheidungen.
Exklusives Coaching als Selbstzahlerangebot für gesunde Menschen (keine Kassenleistung, kein Ersatz für Psychotherapie).
Verhaltenstherapie und ergänzende Fortbildungen
Beide Therapeutinnen unserer Praxis arbeiten auf Grundlage der Verhaltenstherapie und bringen zusätzliche Fortbildungsschwerpunkte in die Behandlung ein.
Verhaltenstherapie Grundverfahren
Die Verhaltenstherapie ist eines der modernsten, wissenschaftlich am besten untersuchten und effektivsten Richtlinienverfahren in der Psychotherapie. Der Grundgedanke ist: Unser Denken, Fühlen und Handeln sind eng miteinander verknüpft.
Wenn wir in schwierigen Lebensphasen stecken, haben sich oft Denkmuster oder Verhaltensweisen eingeschlichen, die uns im Alltag blockieren, Ängste schüren oder psychisches Leid verursachen. Die Verhaltenstherapie setzt genau hier an: Gemeinsam schauen wir darauf, welche Mechanismen Ihre aktuellen Probleme aufrechterhalten, um diese gezielt zu verändern.
Wichtige methodische Bausteine: Hilfe zur Selbsthilfe, Achtsamkeitsübungen, Kognitive Umstrukturierung, Verhaltensaktivierung und Expositionsverfahren, Kompetenz- und Rollentraining, Skillstraining zur Spannungsreduktion, Imaginationsverfahren.
Ego-State-Therapie Julia Deckers
Julia Deckers hat eine Fortbildung in Ego-State-Therapie absolviert, einem Verfahren, das mit unterschiedlichen inneren Anteilen der Persönlichkeit arbeitet.
EMDR Julia Deckers
Anerkannte, traumatherapeutische Zusatzqualifikation zur effektiven Verarbeitung belastender Lebensereignisse und Traumata mithilfe bilateraler Stimulation (z. B. geleiteter Augenbewegungen).
CBASP Anna Lindner
Anna Lindner hat sich in CBASP fortgebildet, einem strukturierten Therapieverfahren, das speziell für die Behandlung chronischer Verläufe entwickelt wurde.
Peripartale psychische Erkrankungen Anna Lindner
Anna Lindner hat sich zudem im Bereich peripartaler psychischer Erkrankungen fortgebildet, die rund um Schwangerschaft und Geburt auftreten können.
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